Lunchs pa' la prisa 😨

Con esto de regresar de vacaciones, creo que es un post que hace mucha falta ¿no?

Aunque es un post muy corto quería darles una idea de lo que suelo llevar para desayunar, espero les gusten:

GALLETAS DE AVENA

🍪 Combate el colesterol malo.

🍪disminuye la probabilidad de problemas al corazón.

🍪contiene fibra soluble.

YOGURTS NATURALES

🍶Combate infecciones en el sistema digestivo.

🍶 Estabiliza la flora intestinal.

🍶Calcio, magnesio y fósforo.

🍶Adiós a las bacterias dañinas en el intestino.

JUGOS DE FRUTA

🍒Hidratante natural.

🍒Equilibra el organismo.

🍒Antioxidantes.

🍒 Combate infecciones respiratorias.

SEMILLAS

☁ Vitaminas.

☁ Minerales.

☁ Proteínas.

Recuerda que en cada comida debes de fijarte que lleven grasas (buenas), proteína y carbohidratos. No olvides la fruta y/o los vegetales.

¡Con amor, hasta luego!