Olvidar a alguien

Alguien está ocupando un espacio grande de tu corazón en estos momentos, pero te está haciendo daño...

Aquí tengo algunos pasos para que seas más feliz...y lo olvides

ACEPTAR EL PROBLEMA

1. Escribe lo que sientes

Tienes que escribirlo todo, no temas a que alguien lo lea. Si sientes que están a punto de desbordar todos esos sentimientos confusos sobre él/ella, escribe todo lo que se te venga a la cabeza. No importa si no se ve bonito. Cuando estés más tranquila, lee todo lo que escribiste. No sólo te darás cuenta de que a veces puedes ser un poco dramática, sino que también verás que estás haciendo mal.

2. Medita las razones

Date cuenta de por qué quieres superar a alguien. Puede que haya sido tu novio, o simplemente alguien a quien quisiste mucho y no fue correspondido. Alguien que en definitiva, de una u otra forma te hizo daño, porque de lo contrario no querrías olvidarlo.

Así que tienes que pensar todas las razones y si de verdad vale la pena dejarlo en el pasado.

3. Habla con personas

Hay que distraerse. Si no tienes nada que hacer, lo primero que viene a tu mente es él. Para ello una de las mejores cosas son los amigos.

Ellos (además de escucharte hasta que no puedas hablar más) te hacen sentir que no estás sola, que tienes gente que te quiere y que estará ahí todo el tiempo que los necesites.

Así que corre a hablarle a tu mejor amig@ y dile que aparte el próximo viernes para una salida a la plaza o una pijamada en tu casa. Créeme, muchas veces estamos tan clavadas con un chico que olvidamos a nuestros amigos, así que esto, además de ayudarte a olvidarlo, te hará recuperar a esos amigos que tanto te quieren.

4. llora

No lo guardes, sabes perfecto que te duele, y una de las formas de que se vaya el dolor es llorando. Es una forma de aceptarlo y renovarse.

QUERER SUPERAR EL PROBLEMA

Ya que lo aceptaste, tienes que querer superarlo, porque si te quedas ahí esperando a que algo cambie, seguirás igual.

1. NO TE AISLES

Si ya te diste cuenta de que tienes un problema, ¡bien!, has dado un gran paso, pero esto generalmente nos hace sentir culpables y nos aislamos del resto porque ya no queremos volver a pasar por ésto.

Por lo que más quieras, ya viste que él no es para ti, y es justamente por eso que tienes que volver a la realidad, volver a vivir nuevos sueños, ponerte metas, conocer gente nueva y "renacer" de ese dolor que te mantenía presa.

2.HABLA CON PERSONAS

Ya que recuperaste a tus amigos ¡Haz nuevos! Puedes asistir a una clase de algo que siempre te ha llamado la atención, hablar con más personas de tu colegio o trabajo, el punto es expander tu círculo social (puede que llegue alguien mejor que él)

3. HAY MÁS MUNDO

Hay un mundo grande que te está esperando. Cosas por ser descubiertas, momentos por ser vividos, lugares por ser conocidos y todos te están esperando a ti.

4. DEJA ATRÁS

Todas las cosas que te arraiguen a esa persona déjalas atrás. Si son cosas regálalas, dónalas, y si es algo que no puedes dar, dale un significado nuevo (como pintar ese cuaderno de otro color).

Si son lugares, invita a gente nueva ahí, así ya no habrá espacio para su recuerdo.

5. ESCRIBE CONSTANTEMENTE

Si de repente ves una publicación suya en facebook y los recuerdos vienen a tu mente ,escribe lo que sientes, arrúgalo quémalo, tíralo, haz lo necesario para que esa sensación desaparezca. Dale gracias por lo que fue pero no dejes que regrese.

SUPERACIÓN

Ya ha pasado tiempo y porfín lo has superado ¿y ahora qué?

1.PONTE METAS