Por eso soy así...
Hace poco un hombre me dio la fórmula para dejar atrás todo aquello que no me permite ser feliz.
Cuando nos sucede algo que nos hace sentir mal, guardamos rencor y eso nos limita muchas oportunidades para ser feliz en el futuro.
Pongamos un ejemplo:
Cuando eras pequeña tu hermana mayor siempre decía que te veías chistosa porque tenías pancita. Tú, de manera inconsciente guardaste eso en tu mente.
Así cuando creciste comenzaste a ir a clases de ballet, atletismo, natación, etc. Y de repente tu hermana te dijo "te ves muy bien". Por obvias razones tú vas a temer engordar (uno de los problemas más fuertes actualmente) así que comes poco.
Este puede llevarte incluso a una enfermedad, sólo por un comentario. Seguramente tu hermana ni siquiera recordará que te lo dijo, pero para ti, fue algo muy importante que marcó tu vida.
Primero que nada, todo tu entorno está programándote desde niña, y por desgracia muchas veces no es intencional, y cuando lo es, es por sus propias creencias y no por que tengas algo malo realmente.
Así pues, existe un proceso que tú sola puedes utilizar para "resignificar" esos recuerdos dolorosos.
1.Consciencia
No puedes cambiar algo a menos que sepas que existe.
2. Comprensión
Entiende cual es el origen de tu forma de pensar. Reconoce que esto no viene de ti.
3. Disociación
Una vez que te das cuenta de que esta forma de pensar no eres tú, puedes separarte de ella y decidir si conservarla o no basándote en quién eres y en dónde quieres estar mañana.
4. Reacondicionamiento
"No hagas recuerdos de dolor, agradece todo lo que pasó"
Verás como si sigues estos pasos te sentirás mejor. Si necesitas ayuda o tienes dudas no dudes en comentar aquí abajo (nos encantaría responder tus dudas) y ten un buen día :) .
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